自分という存在はどのような要素によって構成されているのか？

また、どのようなことが、好循環、悪循環をつくり出すのか？

理論をワークをとおして体感することで、腑に落としていきます。

​【ワーク】好循環と悪循環をからだで体感してみる

思考、行動、感情のパターンから

今の自分の現在地と方向性をあきらかにしていきます。

日々の生活をふりかえり、

衣・食・住・医をとおして自分になにを与えているのかを

メタファーとともにひも解きます。​

​【ワーク】生活の中からメタファーを読みとく

自分が存在することの意義や価値を探してはいませんか？

自分の立場から自分の存在意義をみちびきだしたり、

人から必要とされることに自分の価値を見いだしたり…

二元性の片側に立つとどういうことが起きるのか？

その根源的な欲求はアダルトチルドレンによって

つくり出されているかもしれません。

​【ワーク】アダルトチルドレンとの対面

苦しみは顕在意識と深層心理のズレによって生じるものです。

潜在意識、深層心理のしくみを理解することにより、

苦しみに埋没するのではなく、俯瞰してみていけるようにします。

新たな視点と考え方でワークに取り組み、実践していきます。

​【ワーク】事実と結果から深層心理をひもとく

エゴと欲の強固な関係性について知ることで、

今一度、本当に自分が望むものについて考えてみます。

それが、欲やエゴ、承認欲求、自己証明によるものではないのか？

なぜそれを望むのか、自分を動かしている動機についても

フォーカスしていきます。

ワークでは、陰陽五行説を用いて感情についての理解を深め、

五行のめぐりを体験してみます。

​【ワーク】感情と五行のめぐりを体験してみる

トラウマとは、過去に生きるための悔いであり、

あるパターンをつくり出すためのものでもあります。

トラウマを認識し、受け入れ、ひもとき、てばなしていく、

その一連の流れを解説していきます。

​【ワーク】過去からの影響をどれくらい受けて生きているかを知る

これまでの総まとめとして、日々起きるできごとの中で

どのように自分と向き合っていくかをお伝えします。

人との関係性、感情や反応、自分がどうあるべきなのか？など。

また、これまでの回で出した自分の現在地、方向性をもとに、

自分が本当はどうありたいのか、その答えを出す回になります。

​【ワーク】自分の特性を知り、行き先を決める