感情と自分が一体となっている時に 苦しみという状態が生まれます。 それを漠然としたものとしてとらえると、 自分の力ではいかんともし難いと 感じるかもしれません。 でも、身体の症状と一緒で その状態も自分がつくり出しているものです。 だとしたら、 自分の手におえるものだと思いませんか？ なぜ、この状態をつくっているのか、 という視点を持つことが 感情との間にスキマをつくってくれる。 それが、 自分と向き合うことのはじまりです。 いくつかの視点を持つこと、 感情と距離を置き、 理性的でいることで 苦しみの解体作業は可能になります。

拙著『私の傷が癒えるまで』Amazon、楽天にて販売中。 　この本は、幼少期の体験により、心に傷を負った私がどのように癒しへとたどりついたのか、その軌跡を書いたものです。 　トラウマを抱えながら、闇の中にいたかつての私に手をさしのべるつもりで書きました。あのころ、もしこんな本を手に取っていたら、あんなに苦しまなくてもすんだのではないだろうか、という思いがこの本を書く原動力となりました。 　そして、今もなお苦しみの中に生きている人たちにむけて、私というサンプルを提示することで、希望をしめせるのではないかと思ったのです。  　かつての私は、感情的で攻撃的、自滅的で破壊的でした。様々なあやまちを犯し、まわりにいる人たちの多くを傷つけてきました。自分が傷ついているうちは、そういう生き方しかできないのです。 　人生を暗く悲しいものとしてとらえ、その苦しみが一生続くものだと思っていました。自分を否定して、自分の価値も否定して、不幸になるために生きていたのです。 　そんな私が癒しへとふみだしたのは、光の方へ行ってもいいのかもしれないと思ったことがきっかけでした